Unser Seniorengymnastik ist eine speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnittene Form von körperlicher Aktivität. Dabei werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern. Die Gymnastik wird im Sitzen oder Stehen durchgeführt und beinhaltet oft auch Elemente aus dem Bereich der Entspannung und des Gleichgewichtstrainings. Seniorengymnastik ist eine tolle Möglichkeit, um fit zu bleiben, soziale Kontakte zu pflegen und das Wohlbefinden im Alter zu steigern.