Neuer Kurs: Walking & Ernährung

am Donnerstag, 13. Februar 2020, von 10:15-11:15 Uhr im Sportraum des Sportpark Scharpenmoor (und Outdoor) startet der spezielle Kurs „Walking & Ernährung“ (siehe auch anliegenden Flyer).

„Gesund und fit dank Herz Kreislauf-Training“ – Das Herz-Kreislauf-System wird mit einem Intervall-Training in Schwung gebracht.

Nach einem 30-minütigem Walking ohne Stöcke mit aktivem Armaufschlag folgt eine individuelle Ernährungsberatung mit dem Ziel Gewichtsreduzierung. Hierbei wird die wichtige Rolle der Ernährung für die Gesundheit des Menschen erläutert und ein speziell auf das Alter abgestimmter Ernährungsplan erstellt.

Wird der Körper durch Bewegung gekräftigt und die Muskulatur gestärkt, so muss er ebenso gut ernährt werden.

Der Kursstartet am Donnerstag, 13. Februar 2020, von 10:15-11:15 Uhr am Sportpark Scharpenmoor (Sachrpenmoor 55, 88484 Norderstedt).

Für 7 Termine (13.02.-26.03.2020) werden 45,- Euro Gebühr bezahlt, Vereinsmitglieder zahlen 35,- Euro.

 

Wir freuen uns auf Anmeldungen unter Tel: 528 766 94 oder Email: info@1scn.de